শীর্ষ 10 399bat Guide টিপস
1. সময়ের সীমা আগে ঠিক করুন
সবচেয়ে বড় ভুল হলো, আরও 5 মিনিট বলতে বলতে রাত পেরিয়ে ফেলা শুরুতেই 20 বা 30 মিনিটের একটা নির্দিষ্ট সীমা রাখুন তারপর অ্যালার্ম বাজলে সেশন থামান, আর সেটাই মেনে চলুন
Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী ফোনের রিমাইন্ডার ব্যবহার করেন এতে অভ্যাসটা হালকা থাকে, আর মাথাও ঠান্ডা থাকে
2. মাসিক বাজেট আলাদা রাখুন
একটা ছোট নোটে মাসের সীমা লিখে রাখুন bKash, Nagad বা Rocket ব্যবহার করলে খরচের হিসাব চোখে পড়ে, তাই গড়মিল কম হয়
মূল কথা হলো, খরচটা অটো-পাইলটে যেতে দেবেন না আপনি আগে সীমা ঠিক করবেন, তারপর সেই সীমার ভেতর থাকবেন
3. নোটিফিকেশন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
অনেক সময় বারবার নোটিফিকেশনই আপনাকে ফিরিয়ে আনে সেটিংস থেকে অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন কমিয়ে দিন
এতে মনোযোগ ছড়াবে না, আর বিরতি নেওয়াও সহজ হবে ছোট এই বদলটা অনেক কাজের
4. নিরাপদ লগইন অভ্যাস রাখুন
399bat Login করার সময় পাবলিক WiFi এড়িয়ে চলুন নিজের ফোনে পাসওয়ার্ড সেভ করলে সুবিধা হয়, তবে স্ক্রিন লক অবশ্যই রাখুন
শুধু পরিচিত ডিভাইসেই লগইন করুন এতে অ্যাকাউন্ট হাইজ্যাকের ঝুঁকি কমে
5. 399bat App-এ ছোট সেশন রাখুন
দীর্ঘ সেশন সাধারণত ক্লান্তি বাড়ায় 10 থেকে 15 মিনিটের ছোট ব্লক রাখলে মাথা সতেজ থাকে
পুরোনো Android ফোনেও এই ধরনের ছোট ব্যবহার বেশ স্বস্তির কম চাপ, কম ভুল
6. নিজের মুড আগে দেখুন
রাগ, ক্লান্তি বা চাপ নিয়ে শুরু করলে সিদ্ধান্ত খারাপ হয় এক মিনিট থেমে নিজের অবস্থা দেখে নিন
আপনি যদি অস্থির থাকেন, বিরতিটাই ভালো পছন্দ শান্ত মাথায় সবকিছুই সহজ লাগে
7. একদিনের লক্ষ্য লিখে রাখুন
আজ কী করবেন, সেটা আগে লিখুন এতে অযথা ঘোরাঘুরি কমে, আর মনোযোগ থাকে এক জায়গায়
দিন শেষে চেক করলে বোঝা যায়, আপনি পরিকল্পনা মেনেছেন কি না এই ছোট অভ্যাসটাই স্থিরতা আনে
8. বাড়ির পরিবেশও মাথায় রাখুন
একান্ত ঘরে মনোযোগ বেশি ছড়ায়, তাই আলাদা সময় বেছে নিন পরিবার বা রুমমেট থাকলে শব্দও কম রাখুন
শান্ত পরিবেশে ভুল ক্লিক কম হয় আর বিরতি নেওয়াও স্বাভাবিক লাগে
9. বিরতি আর ফিরে আসার নিয়ম বানান
একটানা না বসে 30 মিনিট পর 5 মিনিট বিরতি নিন পানি খান, জানালার দিকে তাকান, তারপর দেখুন আবার দরকার আছে কি না
এই ফাঁকে অনেকের মাথা ঠান্ডা হয়ে যায় সিদ্ধান্তও তখন বেশি ঠিক থাকে
10. চাপ বাড়লে সঙ্গে সঙ্গে থামুন
যদি মনে হয় আপনি নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছেন, সোজা বন্ধ করুন এটা দুর্বলতা না, বরং ভালো অভ্যাস
চাপ বাড়লে সবার আগে বিরতি নিন দরকার হলে লগইনই বন্ধ রাখুন কিছুক্ষণ